Penelope 5. Uyku Günleri

Türkiye'de uyku kültürünün gelişmesine öncülük eden PENELOPE’nin başlattığı "Uyku Günleri" 5. yılına giriyor. Bu yıl 12 farklı kentte gerçekleşen etkinlikler yıl sonuna kadar 5 farklı yerde daha devam edecek. Peki, Uyku Günleri’nin de teması olan; gün boyunca yıpranan, yorulan vücudumuz için en iyi uykuyu nasıl almalıyız?

"İyi ve kaliteli uyku"yu herkesin hakkı olarak gören PENELOPE'nin gerçekleştirdiği "Uyku Günleri" 5 yılı geride bıraktı. Binlerce kişiye ulaşan, PENELOPE “Uyku Günleri” sonbahar boyunca 6 farklı kentte gerçekleştirildi. Yıl sonuna kadar devam edecek etkinlikler 4-15 Aralık 2013 tarihlerinde Adana Gizerler ve Balıkesir’de HYS Köroğlu; 18-29 Aralık 2013 tarihleri arasında ise Fethiye Merkez Mefruşat, Ordu Duyar Ticaret ve Ankara Cemre Mefruşat mağazalarında gerçekleşecek. Peki gün boyunca yorulan ve dinlenme ihtiyacı hisseden vücudunuza siz ne kadar önem gösteriyorsunuz? Uykunuz ne kadar kaliteli?

Bir Maya Tekstil markası olan PENELOPE, artık gelenekselleşen "Uyku Günleri" kapsamında insanları uyku konusunda bilgilendirerek, uyku alışkanlıklarını değiştirmeyi hedefleniyor. Vücudu yeteri kadar dinlendirecek kaliteli bir uyku için nelerin gerektiği ve kaliteli uyku uyuma yollarının anlatıldığı PENELOPE “Uyku Günleri”nde ayrıca uyku ürünlerindeki en son yeniliklerden de bahsediliyor. Bu sonbaharda 12 farklı kentte gerçekleştirilen PENELOPE “Uyku Günleri” etkinliklerinde; uyku alışkanlıkları konusunda bilgiler verilirken, doğru yastık ve yorgan seçiminin kişinin sağlıklı yaşamı için ne kadar önemli olduğundan da bahsediliyor. İlginin büyük olduğu ve oldukça keyifli geçen “Uyku Günleri”, yapıldığı tarihlerle sınırlı kalmayıp etkisini yıl boyunca sürdürüyor. 2013 yılı sonuna kadar programlanan etkinlikler kapsamında isteyen herkes sağlıklı uyku ürünleri hakkında bilgi alıp, özel indirimlerden faydalanabiliyor.

İyi ve kaliteli uyku neyi gerektiriyor?
İnsan yaşamının yaklaşık üçte biri uykuda geçmesine rağmen gün boyunca yorulan, yıpranan vücut, uyku ortamı yeterince sağlıklı değil ise iyi dinlenemiyor. Günlük yaşamın kalitesi de buna bağlı olarak düşüyor. Rahatsız ve sık sık uyanarak geçirilen bir gece, sabah yataktan yorgun kalkılmasına, gün boyu süren boyun ve sırt ağrılarına neden oluyor. Düzensiz uykunun yarattığı konsantrasyon eksikliği ve yorgunluk, gün boyu kişiyi yalnız bırakmayarak, günlük yaşamını doğrudan etkiliyor.

Herkesin hakkı olan doğal ve kaliteli uyku için çalışmalar yapan Maya Tekstil’in en büyük markası PENELOPE’nin düzenlediği “Uyku Günleri”, uyku kültürüne katkıda bulunmayı amaçlıyor. Uzmanlar iyi bir uyku için uykuya yatırım yapılması gerektiği konusunda hemfikir. İyi ve sağlıklı uyku ise doğru uyku ürünü yani yastık, yorgan, alez ve yatak seçimi ile başlıyor. Peki nedir iyi ve kaliteli uyku?

Uluslararası Uyku Cemiyeti’ne göre kaliteli uyku, başlıca şu 3 şartı gerektiriyor:
•    Günlük çalışma ve düşünme fonksiyonları etkilenmemeli
•    Gün içinde uyku gelmemeli
•    Uyuklama olmamalı