Shape Your Body Ab-Roller & Mat Mekik Aleti

Shape Your Body Ab-Roller & Mat Mekik Aleti

Ab Roller & Mat, kar?n kaslar? üzerinde süper etkili bir mekik aletidir.
Boyun k?sm?ndaki yast?k hareket s?ras?nda ense ve boyun k?sm?n? destekler.
Ab Roller & Mat, sadece kolay bir hareketle kar?n kaslar?n?z? hedefler.
Crunch hareketi, kar?n kaslar?n?z? ay?r?r ve güçlendirir.
Yast?kl? ba?l?k, boynunuzdaki gerilimi azalt?r.
Yatay kalk??lar yaparak crunch hareketini etkili bir ?ekilde yapabilirsiniz ve böylece direk kar?n kaslar?n?z? çal??t?rm?? olursunuz.
Ab Roller & Mat; kar?n kas?, göbek, s?rt ve alt bedeni çal??t?rman?zda yard?mc? olur.
Bu aletle Crunch ( yar?m mekik ), Sit-ups ( tam mekik ) ve ayak kald?rma hareketi yapabilirsiniz.
AB Roller & Mat ile yapt???n?z çal??madan tam verim al?rs?n?z.
AB Roller & Mat, hem üst hem alt kar?n kaslar?n? çal??t?r?r.
Ek olarak dirsek destekleyicisi vard?r.
Kutusu içerisinde nas?l montaj yap?laca??n? gösteren kullanma k?lavuzu bulunmaktad?r.
Her bir antremandan önce 5 dakika ?s?nma ve antremandan sonra 5 dakika so?uma antrenman? yap?lmal?d?r.